Descrizione

Immergetevi nella pratica dello Yin Yoga con la nostra guida dettagliata, pensata per tutti i livelli, dai principianti ai praticanti esperti. Ogni postura è spiegata in modo semplice e chiaro, con istruzioni passo dopo passo, in modo da poter eseguire correttamente ogni asana e trarne tutti i benefici. Il volume comprende delle sequenze complete di Yin Yoga,
con spiegazioni dettagliate di ogni movimento, fotografie esplicative che mostrano la corretta esecuzione delle posizioni e un QR code che rimanda a video tutorial. Ogni sessione è studiata per lavorare in profondità sul tessuto connettivo, migliorare la flessibilità e favorire il rilassamento mentale.

Motivi d'interesse:

• Una guida completa passo dopo passo, con spiegazioni chiare e dettagliate per ogni postura
• Sequenze di Yin Yoga, programmi diversificati per tutti i livelli
• Fotografie e illustrazioni esplicative per mostrare la corretta esecuzione delle posture
• QR code interattivo per accedere ai video tutorial, per un supporto visivo in tempo reale

Specifiche tecniche

• Formato: 20,0 × 24,0 cm
• 224 pagine
• Flexibound
• ISBN: 9782889758142
  
  

31 ottobre 2025

Autori

EMANUELA RUOTOLO insegnante certificata di yoga specializzata in Hatha e Vinyasa yoga, meditazione ed EFT Tapping, condivide il suo approccio al benessere attraverso i suoi corsi online e i social network. Fondatrice di Moodra Yoga a Milano nel 2018 e dell’accademia online Emy nel 2022, dove condivide pratiche yoga e riflessioni sulla crescita personale.